სასარგებლოა თუ არა წონის დაკლება ძალადობრივი ოფლიანობის კოსტუმით?

"მოულოდნელად და ძალადობრივად ოფლი", რომელიც ასევე ცნობილია როგორც "ოფლი", იგი შედგება პოლიესტერის ბოჭკოსა და ვერცხლის საფარისგან, ვერცხლის ნანო ტექნოლოგიისა და ნანო ვერცხლის ფილმის თერმული ოფლიანობის ტექნოლოგიის გამოყენებით, ზედაპირზე სითბოს გამოყოფას უბრუნდება ადამიანის სხეულში და ქმნის თერმულ ციკლს. სხეულს ოფლიანობისკენ უბიძგებს, ამაყობს ხუთჯერ „მოულოდნელად და ძალადობრივი ოფლიანობის“ ეფექტით, შეუძლია გამხდარი, ძლიერი და სიმპათიური სხეულის ეფექტს ნახევარი ძალისხმევით მიიღოს ორჯერ მეტი შედეგი.ამის გამო, მას ეძებს და უყვარს ფიტნესის და წონის დაკლების ადამიანების უმრავლესობა, და თანდათან იქცა ფიტნეს ინდუსტრიაში „წითელ აღჭურვილობად“.

ოფლიანობის ტანსაცმელი, როგორც წესი, ილუქება ქურთუკისა და შარვლის ტიპზე, მისი კიდურები, წელის, ხვრელის ყელსაბამი იკვრება ქამრით ან ელასტიური ქამრით ადამიანის სხეულზე.

წმინდა წითელი ძალადობრივი ოფლი სარჩელის პრინციპი

პირველი: სად ოფლი = სად დავიკლოთ წონა?
სად არის სხეული მიდრეკილი ოფლიანობისკენ, დამოკიდებულია ამ მიდამოში საოფლე ჯირკვლების განვითარების ხარისხზე.შენი სახე ბევრს ოფლიანობს, რადგან სახეზე საოფლე ჯირკვლები განვითარებულია და ხელისგულები უფრო ადვილად ოფლიანდება, ვიდრე ხელების ზურგზე, რადგან ხელისგულებზე საოფლე ჯირკვლები უფრო განვითარებულია, ვიდრე ხელების უკანა მხარე, რომელსაც არაფერი აქვს გააკეთეთ იქ, სადაც წონის დაკლება ადვილია.გახსოვდეთ, რომ ცხიმი მოიხმარება მთელ სხეულს.ასევე არსებობს ინდივიდუალური განსხვავებები, თუ რამდენად და სად ოფლიანობთ.

მეორე: ოფლი არ არის ის ცრემლები, რომლებსაც ცხიმი ტირის
მთავარი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს ოფლიანობის რაოდენობაზე, არის ტემპერატურა, მათ შორის გარე ჰაერის ტემპერატურა და სხეულის ტემპერატურა.ზაფხულში, როდესაც ტემპერატურა მაღალია, ძალიან მცირე ვარჯიშმა შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი ოფლიანობა.ამავდროულად, როცა ვარჯიშობთ, მეტაბოლიზმი მატულობს და სხეულის ტემპერატურა მატულობს.თქვენი სხეული არეგულირებს თავის ტემპერატურას ოფლიანობის საშუალებით, რათა ის ნორმალურ დიაპაზონში შეინარჩუნოს.

რამდენს ოფლიანობთ არ ნიშნავს იმას, თუ რამდენს კარგავთ ცხიმს.ზოგი ამბობს: „ერთი საათი ვირბინე, წონა გავზომე და ცოტა დავკარგე.ეს არ არის მთელი ცხიმი, რომელიც დავწვე?სინამდვილეში, წონის დაკლების უმეტესი ნაწილი წყალია, რომელიც შეიძლება შეიცვალოს მანამ, სანამ ჰიდრატირებული ხართ.და ეს წყალი არ წარმოიქმნება ცხიმის დაშლით.მართალია, როდესაც ცხიმი მთლიანად იშლება, ეს არის ნახშირორჟანგი და წყალი, მაგრამ ეს წყალი მიდის გარემოში, რათა მონაწილეობა მიიღოს ცხოვრებაში და ამ წყლის ძალიან, ძალიან მცირე ნაწილი გამოიყოფა, ასე რომ, ეს არ არის თითქოს ცხიმი პირდაპირ იშლება. ოფლში.
სასარგებლოა თუ არა წონის დაკლება ძალადობრივი ოფლიანობის კოსტუმით?
არანაირი ეფექტი არ არის, ბევრი ადამიანი დაჟინებით აგრძელებს სპორტს ოფლიანობის შემდეგ.მაგრამ ეს არ არის კარგი შედეგების ერთადერთი მაჩვენებელი, რადგან ოფლიანობასთან დაკავშირებული მრავალი სხვა ფაქტორია.
1, ყველას ფიზიკური ხარისხი: ფიზიკურად ძლიერი ადამიანები, კუნთები და საავტომობილო ორგანოები შედარებით ჯანმრთელები არიან, მაშინაც კი, თუ ვარჯიშის ინტენსივობა, ძალისხმევის გარეშე, ბუნებრივად ნაკლებად ოფლიანდება;პირიქით, სუსტი ფიზიკური მომზადების მქონე ადამიანები ძლიერად ოფლიანდებიან, თუ ცოტათი მოძრაობენ.
2. სხეულის სითხის შემცველობა: მეტი სხეულის სითხე იწვევს მეტ ოფლიანობას ვარჯიშის დროს.სხეულის სითხის რაოდენობას კი ორგანიზმში ცხიმოვანი ცხიმის შემცველობა წყვეტს, რადგან ცხიმოვან ორგანიზაციაში წყლის შემცველობა ნაკლებია, მსუქანი ადამიანის სხეულის სითხეს სჭირდება ნაკლები ვიდრე გამხდარი, თუმცა მოძრაობისას მსუქანი ადამიანი ბევრს ოფლიანობს, მაგრამ უნარი. რომელიც მოითმენს ტენიანობის დაკარგვას უფრო ღარიბია, თუმცა, რადგან ეს მსუქანი ადამიანი დიდხანს არ მოძრაობს, შეუძლია იგრძნოს ძალიან დაღლილობა.
3. ვარჯიშამდე წყლის დალევა ასევე მოქმედებს ოფლიანობაზე.თუ ვარჯიშამდე ბევრ წყალს სვამთ, ეს გამოიწვევს სხეულის სითხის მატებას და ოფლიანობას.
სპორტული კოსტუმი შეიძლება საზიანო იყოს, თუ სწორად არ გამოიყენებთ, რადგან ისინი არ სუნთქავს და ორგანიზმიდან წყალს ხარჯავს.
პროფესიონალი სპორტსმენები, ხანდახან იმისთვის, რომ წონაში დაიკლონ მოკლე დროში, მიაღწიონ გარკვეულ წონით კატეგორიას და არჩევენ სპორტულ კოსტიუმს ვარჯიშს.და ასეთი სქელი და თავისუფალი ტანსაცმელი არ არის შესაფერისი ჩვეულებრივი ადამიანებისთვის დიდი ხნის განმავლობაში ვარჯიშისთვის.


გამოქვეყნების დრო: მარ-17-2022